Existe algum impacto positivo para as crianças em se realizar as refeições em família??
Vamos lá:
🍽️>>Mastigar não é uma habilidade com a qual nascemos com ela, ela é aprendida
Comer com seu bebê permite a ele ter um modelo de aprendizado. Lembrando que falta de habilidade para mastigar pode ser uma causa de recusa alimentar.
🍉>>Esse modelo não serve apenas para aprender a mastigar. As crianças precisam ter a oportunidade de observar os seus cuidadores comendo, a fim de que possam se interessar em provar e ingerir esses alimentos que fazem parte do hábito desta casa.
🍵>> As refeições em família, quando são um ambiente de acolhimento, tranquilidade e harmonia, faz com que a criança relacione esse alimentos com emoções positivas, essenciais para a fortalecer o hábito de consumi-los.
Já pensou em porque alimentos como brigadeiro, bolo se festa, peru de natal tem um apreço especial??? Porque são alimentos que estão envolvidos em um contexto positivo!!
🥗>> E além disso, estudos mostram que as refeições em família geralmente estão associadas à maior consumo de frutas, verduras e legumes e menor ocorrência de transtornos alimentares, uso de álcool e drogas e sintomas depressivos em crianças e adolescentes. Isso pode ocorrer pelo fato de que a refeição à mesa é uma oportunidade de diálogo entre crianças/adolescentes e família
E aí? O que me diz??
Claro que a maioria das pessoas não podem realizar todas as refeições juntas, mas mesmo sendo uma refeição ao dia, ou pelo menos alguns dias na semana, já está valendo!!🍜
O que me diz? Vamos comer juntos?
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